✿ 9-tygodniowy kurs online · Dla kobiet z lękowym stylem przywiązania ✿
Miłość
Bez Lęku
Przestań sabotować związki, które kochasz.
Zacznij kochać bez strachu, że to stracisz.
Kochasz za mocno.
I właśnie to niszczy wszystko.
Ciągle analizujesz każdą wiadomość. Czujesz panikę, gdy partner nie odpisuje. Dajesz wszystko, a i tak czujesz się za mało. To nie jest Twoja wina — to lękowy styl przywiązania. I da się go zmienić.
Czekasz na wiadomość z sercem w gardle
Czas bez odpowiedzi to dla Ciebie katastrofa. Twój mózg tworzy najgorsze scenariusze, zanim minęły 20 minut.
Dajesz siebie bez reszty i i tak czujesz się odrzucona
Robisz wszystko, żeby partner był szczęśliwy — a mimo to zawsze masz poczucie, że coś jest nie tak. Że Ty jesteś nie tak.
Budujesz mury albo topisz się w związku
Albo trzymasz wszystkich na dystans "dla bezpieczeństwa", albo całkowicie tracisz siebie w relacji. Złotego środka jakby nie było.
Wybierasz tych, którzy potwierdzają Twój lęk
Znowu kogoś niedostępnego. Znowu ten sam schemat. Znowu zastanawiasz się, dlaczego to przyciągasz.
Boisz się, że jesteś "za bardzo"
Tłumisz emocje, udajesz, że wszystko OK. A w środku kruszysz się, bo nie możesz być sobą w miłości.
"Lęk w miłości nie jest Twoją winą. Ale jego pokonanie — to jest Twoja moc."
9 tygodni,
które zmienią wszystko
Każdy tydzień to jeden krok na ścieżce od lęku do bezpiecznej, satysfakcjonującej miłości — opartej na Metodzie 3P.
Skąd się wziął Twój lęk?
Zrozumienie korzeni lękowego stylu przywiązania. Neurobiologia i wczesne doświadczenia.
Twoje schematy w relacjach
Identyfikacja powtarzających się wzorców. Dlaczego przyciągasz tych, których przyciągasz.
Regulacja emocjonalna
Narzędzia do pracy z lękiem tu i teraz. Techniki z nurtu TSR i mindfulness.
Praca z Wewnętrznym Dzieckiem
Uzdrowienie ran z przeszłości, które kierują Twoimi obecnymi wyborami miłosnymi.
Pewność siebie — filar 1. P
Budowanie bezpiecznej bazy w sobie. Wartość własna niezależna od relacji.
Pokochanie siebie — filar 2. P
Nauka kochania siebie bez warunków. Jak nie szukać w partnerze tego, czego sobie odmawiasz.
Zdrowe Przywiązanie — filar 3. P
Tworzenie bezpiecznych więzi. Komunikacja potrzeb bez lęku i manipulacji.
Granice i autentyczność
Jak kochać i być sobą jednocześnie. Stawianie granic bez poczucia winy.
Miłość Bez Lęku w praktyce
Integracja zmian. Plan na kolejne miesiące. Kim jesteś teraz w relacjach.
Przed i po
kursie
To nie jest kurs o tym, jak "lepiej komunikować". To głęboka praca nad tym, kim jesteś w miłości — i kim możesz się stać.
Chcę taką zmianę →Co mówią kobiety,
które już to przeszły
Po 30 latach życia w lęku, w 9 tygodni naprawdę zrozumiałam, skąd to się bierze. Po raz pierwszy w życiu czuję się bezpiecznie we własnym ciele i w relacji z mężem.
Myślałam, że jestem "skazana" na ten typ mężczyzn. Patka nauczyła mnie, jak rozpoznawać wzorzec, zanim wpadnę w niego po raz kolejny. Jestem w pierwszym zdrowym związku w życiu.
Kurs to nie jest "pozytywne myślenie". To konkretna praca psychologiczna. Płakałam, śmiałam się i dotarłam do rzeczy, o których nie wiedziałam, że je niosę. Bezcenne.
← Wstaw
swoje zdjęcie
Patka —
psycholog, który sam to rozumie
Mam wykształcenie psychologiczne i lata pracy z kobietami, które kochały "za mocno". Ale znam lęk w miłości nie tylko z podręczników — znam go z własnego życia.
Pracuję zdalnie z polskojęzycznymi klientkami z całego świata. Stworzyłam Metodę 3P — opartą na teorii przywiązania i terapii krótkoterminowej TSR — bo widziałam, że kobiety potrzebują nie tylko wiedzy, ale konkretnej ścieżki zmiany.
Na moim Instagramie @patka.psycholog towarzyszy mi kilkadziesiąt tysięcy kobiet. Ten kurs to skondensowane esencja mojej pracy.
Dołącz do
Miłość Bez Lęku
Ile kosztuje kolejne 5 lat powtarzania tych samych schematów? Ten kurs to inwestycja, która zwraca się w każdej relacji do końca życia.
transformacja
- 9 modułów wideo — lekcje do każdego tygodnia kursu
- Materiały do samodzielnej pracy przy każdym module
- Ćwiczenia praktyczne do każdej lekcji
- Dożywotni dostęp do wszystkich materiałów
przez cały kurs
- Wszystko z pakietu Standard
- Workbook z ćwiczeniami — pogłębiona praca pisemna
- 2 sesje audio 30 min na WhatsApp — indywidualnie ze mną, w wybranym przez Ciebie momencie kursu
- Stała opieka przez 9 tygodni — jestem z Tobą przez cały czas trwania kursu
Najczęstsze wątpliwości
Wystarczy już
się bać.
Zasługujesz na miłość, która daje Ci spokój — nie niepokój. Na związek, w którym możesz być sobą. Na to, żeby kochać i nie czekać co chwilę na koniec.
Chcę Miłości Bez Lęku →